In einer Ära, in der das körperliche und geistige Wohlbefinden im Mittelpunkt des täglichen Lebens steht, wurde kürzlich eine Podiumsdiskussion organisiert, die verschiedene Gesundheitsfachleute zusammenbrachte. Ernährungsberater, Allgemeinmediziner, Psychologen und Sportcoaches teilten ihr Fachwissen und betonten die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für die Gesundheit. Dieser Austausch ermöglichte es, praktische und zugängliche Ratschläge zur Aufrechterhaltung einer optimalen Fitness zu vermitteln. Diese Empfehlungen umfassten eine ausgewogene Ernährung, die Regelmäßigkeit der körperlichen Aktivität, das Stressmanagement und die Bedeutung des Schlafes. Auch adaptive Strategien als Reaktion auf die zeitgenössischen Herausforderungen des modernen Lebens wurden angesprochen.
Die täglichen Strategien für eine optimale Gesundheit laut den Fachleuten
Angesichts der Zunahme von Langzeiterkrankungen (LZK) wie Diabetes oder Krebs legen die Gesundheitsfachleute großen Wert auf Prävention. Zu den wichtigsten Aspekten gehört die angepasste körperliche Aktivität (APA), die sowohl von der Haute Autorité de Santé (HAS) als auch von Organisationen wie der Ligue contre le Cancer als anerkannte Therapie angesehen wird. In den letzten Jahren hat sich ein Konsens über die entscheidende Rolle der APA bei der Verringerung der Sedentärheit und der Verbesserung der Lebensqualität herausgebildet.
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Ärzte können APA verschreiben, die von ausgebildeten Fachleuten wie Lehrern für angepasste körperliche Erziehung oder Sportpädagogen angeboten wird. Diese Praxis wird nun in einem strukturierten Rahmen umgesetzt, unterstützt durch Initiativen wie Pharmidea, um den Patienten eine individuelle Begleitung zu bieten. Die WHO definiert körperliche Aktivität als jede Körperbewegung, die durch die Skelettmuskulatur erzeugt wird und Energieverbrauch erfordert. Die regelmäßige Ausübung dieser Aktivität ist ein Grundpfeiler für die Aufrechterhaltung der Gesundheit für alle.
Die Rolle der Gesundheitsfachleute besteht somit darin, zu orientieren und zu beraten, wie man körperliche Aktivität für eine optimale Gesundheit praktiziert. Sie sensibilisieren die Patienten für die vielfältigen Vorteile der APA: Diabetesprävention, Verringerung des Rückfallrisikos bei bestimmten Krebsarten und Bekämpfung der Sedentärheit. Diese Begleitung erfolgt in einem proaktiven Ansatz, bei dem der Patient zum Akteur seiner eigenen Gesundheit wird, geleitet von Ratschlägen, um fit zu bleiben, die auf seinen Zustand und seine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
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Verstehen und Wählen der körperlichen Aktivitäten, die zu jedem Profil passen
Die Personalisierung der Verschreibung von körperlicher Aktivität ist im Behandlungsverlauf eine Selbstverständlichkeit. Seit der Verabschiedung des Gesetzes zur Modernisierung unseres Gesundheitssystems im Jahr 2016 können Ärzte körperliche Aktivitäten verschreiben, die nicht nur auf die Pathologien ihrer Patienten, sondern auch auf deren Lebensstil und persönliche Vorlieben abgestimmt sind.
Die Krankenkasse erstattet diese Verschreibungen nicht, was die Zusatzversicherungen dazu anregt, eine zunehmend wichtige Rolle bei der Übernahme dieser Aktivitäten zu spielen. Organisationen wie die Mutualité Française Grand Est organisieren Veranstaltungen wie das Webinar ‘Die körperliche Aktivität im Alltag’, um auf die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität und deren Integration in den Alltag aufmerksam zu machen.
Die Sport-Gesundheitszentren (MSS) entstehen als Säulen zur Unterstützung von Personen, die eine körperliche Aktivität für die Gesundheit ausüben möchten. Diese interdisziplinären Strukturen bieten Unterstützung und angepasste Ratschläge, um die am besten geeigneten Aktivitäten auszuwählen und personalisierte Programme zu verfolgen.
Der Club der Sportkardiologen gibt Empfehlungen für die sportliche Betätigung, die auf jede körperliche und pathologische Verfassung zugeschnitten sind. Die Gesundheitsförderung durch Sport ist auch ein Anliegen von Verbänden wie der UNION Nationale Sportive Léo Lagrange (UNSLL), die sich dafür einsetzen, körperliche Aktivität für alle zugänglich zu machen. Diese verschiedenen Initiativen spiegeln das kollektive Bewusstsein für die Auswirkungen von körperlicher Bewegung auf die Gesundheit wider und die Notwendigkeit, sie für jeden Einzelnen zugänglich und anpassbar zu machen.